Wystartuj po wiedzę!

Efektywność osobista

Informacje

Forma szkolenia:

ON-LINE
(MS Teams)

Terminy szkolenia:

12-13.05.2022
30-31.08.2022
17:30-20:30

Czas trwania:

6 godzin

Prowadzący:

Sebastian Fagasiński

O szkoleniu

Żyjemy w czasach kiedy słowo multitasking weszło na stałe do słownika pojęć związanych z pracą, realizacją projektów a także, a może przede wszystkim, z oczekiwaniami pracodawców w stosunku do pracowników. Pracujemy szybko, wciąż przybywa nam obowiązków, a większość bieżących zadań jest „ASAP”.

Natłok projektów, zadań i wciąż goniące „deadliny” powodują, że praca zaczyna być coraz bardziej stresująca, pojawiają się problemy z koncentracją i snem, a w pracy zaczynamy spędzać coraz więcej czasu, żeby nadgonić opóźnienia, uzupełnić braki, odpowiedzieć na maile etc.

Czy można coś z tym zrobić? Z pewnością tak! Przygotowaliśmy dla Was praktyczne szkolenie z zakresu efektywności osobistej, którego celem jest zdobycie wiedzy i umiejętności pomocnych w skutecznym planowaniu działań, wyznaczaniu celów i określaniu priorytetów. Dzięki temu poprawicie swoją dzienną efektywność, opanujecie natłok zadań i zredukujecie uczucie stresu. Wiedzę, którą uzyskacie podczas szkolenia można z powodzeniem wykorzystać nie tylko w życiu zawodowym, ale i prywatnym.

Czas trwania kursu to 6 godzin (szkolenie online na platformie MS. Teams). 

 

Program warsztatu

  1. Czas jako zasób
  • czym jest czas
  • określenie własnych wartości
  • krzywa wydajności
  • efekt „piły”
  • efektywne wykorzystanie czasu
  1. Wyznaczanie celów
  • czym są cele i jak je identyfikować
  • metoda SMART
  • myślenie „na papierze”
  • złodzieje czasu
  1. Nadawanie priorytetów
  • zasady wyznaczania priorytetów (lista zadań)
  • analiza ABCDE
  • reguła Pareto
  • reguła trzech
  • metoda salami
  • macierz Eisenhowera
  1. Planowanie i realizacja zadań
  • 60/40
  • tworzenie bloków czasu
  • zadania kluczowe i rutynowe czyli czerwone i zielone godziny

Sebastian Fagasiński

Certyfikowany trener biznesu, od 15 lat specjalizuje się w usługach HR, w szczególności w obszarze rekrutacji i szkoleń. Przez wszystkie te lata odpowiadał za dostarczanie profesjonalnych usług doradczych, szkoleniowych oraz rekrutacyjnych dla ponad 100 przedsiębiorstw, w tym globalnych marek. Posiada wieloletnie, praktyczne doświadczenie jako manager, kierował m.in łódzkim oddziałem jednej z największych firm rekrutacyjnych na świecie, z sukcesem budował i zarządzał zespołami pracowników.

Korzyści z udziału w szkoleniu

  • zwiększenie efektywności w obszarze wyznaczania celów i planowania zadań
  • poznanie skutecznych sposobów nadawania priorytetów
  • zdobycie umiejętności identyfikowania i eliminacji barier w procesie zarządzania czasem

Koszt szkolenia

Cena szkolenia: 690 zł

Cena dla Studentów SAN: 690 zł 250 zł